快快快!有请我们的大救星!

2016-02-12
        人生如四季,变幻无常,而生老病死又是自然规律,各种疾病都在伺机侵袭人类,以图制造混乱。
        当你出现神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等疾病时,是不是被它们折磨得苦不堪言?
        今天,你们的救星来了!它就是涌泉穴!
        按摩涌泉穴俗称“搓脚心”,是我国流传已久的自我养生保健按摩疗法之一。
        涌泉穴能防治多种疾病,尤其是年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。

        为什么它会这么好用?原因有三:
        第一:
        中医的经络系统是运行全身气血,联络脏腑肢节,沟通上下内外的通路。
        而俞穴是人体脏腑组织气血输注于体表的部位,它与脏腑、经络有着密切的关系。它可以反应病症,协助诊断和接受各种刺激,从而达到防治疾病的目的。
        第二:
        人类的足底部含有丰富的末梢神经网,以及毛细血管、毛细淋巴管等器官,它与人体各个系统、组织、器官有着密切的联系。
        涌泉穴可以加强它们之间的相互联系,有效改善局部毛细血管、毛细淋巴管的通透性,和有节律的运动性,促进血液、淋巴液在体内的循环,调整人体的代谢过程。

        第三:
        推搓摩擦出现的热感,就是一种良性的刺激。加之在推搓过程中本身就是一种自我的形体导引运动和身心的修养过程。
        利用刺激涌泉穴养生、保健、防病治病的方法有很多,归结起来可分为三类:
        一是用药物烘烤、熏洗;二是用灸疗、膏贴;三是用各种按摩手法或其他的物理性方法。

        如果全身的血液循环若发生不畅,就会发生内脏功能失调的现象,出现诸如头痛、食欲不振等亚健康症状。
        此时,可仰面睡在床上,抬起双脚,然后用力相互摩擦另外一只脚的穴位。

        每天摩擦100次左右;亦可用一指推法,推穴位5~10分钟;如搽点按摩液或正红花油等在穴位上,效果更好一些。
        也可以配合用艾条灸此穴10分钟左右,每日1~2次,效果将更好。

        上面的这种方法还可以使腿肚和膝盖内侧的肌肉得到伸展,消除腿部疲劳。
        冬天和初春怕冷的人也可以用这种方法,帮助你全身温暖,改善睡眠。
        如果你想提高记忆力,能够顺利进行学习和参加考试,按摩及揉搓“涌泉”可增强记忆力,可每天操作几次,每次2~3分钟。但婴幼儿及孕妇不适应,女性月经期要慎用。
        通过敲击“涌泉”给脚底以适当的刺激,还能促进全身血液循环,使内脏功能增强,尽快恢复精力、消除全身疲劳。
        用电吹风也可以对着脚底“涌泉”吹风,感到过热把电吹风暂时拿开,稍等片刻再吹。
        如此反复多次进行,不但可以消除脚部疲劳,全身舒坦,还可以防治感冒、肩周炎和腰痛等疾病。

        另外,每晚坚持洗脚,同时按揉“涌泉”穴,可起到“升阳固脱”的作用。每晚1次,每次边泡边按揉“涌泉”穴20~30分钟,一直到双脚的皮肤发红就ok了!